Fisk

Förberedelser Tillagningstid Vilotid Total tid Antal personer: 2 Ingerienser 2 tsk Salvia (torkad) 2 tsk Timjan (torkad hällst bara blad) 1 tsk Basilika (torkad) 1/2 tsk rosepeppar 1/2 Koriander ( rostad och mald/kroossad) 2 tsk… Ört & Kaffe rub

Förberedelse Tillagnings tid Vilotid Total tid Antal personer: 2-3 Ingerienser Ca: 400g torskrygg ca 3 bitar 500 g färsk spenat ( gärna vanlig spenat) Gör så här

Förberedelse Tillagnings tid Vilotid Total tid Antal personer: 2 Ingerienser Gör så här